跳ね返りで体重を増やす方法

体の保護本能の一つは、リバウンドによって体重が増えるメカニズムだと言われています。万が一、山に登って困った。食べ物がなくても、人体は水で一定の日数生き残ることができます。私たちが体にエネルギーを蓄え、それを消費しないようにする理由は、私たちの体がそれが緊急事態であると認識しているからです。体は低消費のモードに入ります。あなたがダイエットをしていて、極端な食事制限があるか、または低カロリー、低タンパク質の食事だけを食べているとしましょう。体の保護本能は、より少ないエネルギーを消費する低消費モードにそれを置きます。低消費食を取り戻すと、突然体重が増えて回復し、体内に栄養素を蓄えようとします。あなたがダイエットをしている間、あなたが避けられないのは体重の回復です。体重の回復を最小限に抑えることは、ダイエットを成功させるための鍵です。その中で、多くの食事を経験した人は、低消費の食事をしている可能性があります。一時的に体重が減り続けるため、体は危機感を覚えます。それはあなたが体重を増やすのをより簡単にする体にエネルギーを絶えず蓄えるように働きます。低消費モードの体は、跳ね返らないように体重を減らすために改善する必要があります。

Add a comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!