減量したいという気持ちと現実

ほとんどの女性は多かれ少なかれ少なくとも一度は体重を減らしたいと思うでしょう。 3日か1週間でダイエットを始めても、ダイエットを終えて、減量したいのに、なかなか難しいと言う人が多いです。多くの失敗の理由は、彼らが食べたいという欲求を失うことです。驚いたことに、食事を抜いたり、退屈で低カロリーの食べ物に我慢したりするストレスによって体重が過負荷にならないことがよくありますが、体重を減らすことはできません。本当にダイエットを必要としない人でさえ、体重を減らしたいようです。それどころか、真剣にダイエットしようとしても、ダイエットが必要だと思わない人もいます。驚いたことに、漠然と減量したいのに、実際にダイエットをするまでには至っていない人がたくさんいます。体重を減らしたい場合は、まずBMI値を使用してダイエットが本当に必要かどうかを確認してください。 BMIは、身長と体重から計算できる肥満度指数であり、肥満の程度を表します。 BMI値が25以上の場合は肥満と定義され、22の場合は病気になりにくいと言われていますが、本当にダイエットは必要ですか?女性は自分が太っていると思う傾向があり、多くの人は常に体重を減らしたいと思っています。多くの女性は実際にはダイエットを必要としないので、体重を減らしたい場合は、BMIを確認してください。

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