Упражнение за тънки крака

Как искате да направите краката си по-тънки в зависимост от това колко тънки са краката ви, зависи от човека, който ги практикува. Има различни части като прасци, глезени и бедра, дори ако хапнете с крака. Нека изясним къде искате да го направите по-тънък. Изглежда, че много хора имат подкожна мазнина като причина бедрата им да изглеждат дебели. Подкожните мазнини са енергията, която не може да се изразходва. Защо мастният слой е удебелен? Това е така, защото калориите, които не могат да се консумират, се натрупват в бедрата като мазнини. Разтягането и упражненията с мускули, които подобряват притока на кръв в бедрата, са ефективни за изтъняване на бедрата. Някои хора имат отпуснатост и подуване, концентрирани в прасците. Телето има мускули, наречени мускули на прасеца, които участват в огъване и разтягане на ставите на краката, като ходене, стоене и скачане. Упражнението с помощта на мускулите стяга прасеца. Чрез упражнения с мускулите на прасеца се подобрява притока на кръв и прасеца става по-стегнат. Също така има ефект на премахване на подуване. Има различни причини краката ви да станат по-дебели поради подуване или поради натрупване на мазнини. Използвайте активно мускулите на краката си с разтягане и упражнения, които могат да ви помогнат да отслабнете. Подобряването на диетата помага за отслабване, но се казва, че ефектът от изтъняване на краката е слаб.

Add a comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!