Слънцезащита и храна

Важно е да не пренебрегвате мерките за слънчево изгаряне за предотвратяване на слънчево изгаряне. Като предприемете подходящи мерки, изглежда, че кожните проблеми могат да бъдат предотвратени, дори ако изгорите от слънцето. Когато кожата получава ултравиолетови лъчи, се генерира много от тях, което се нарича активен кислород, който окислява тялото. Окисляването на тялото кара тялото да остарява по същия начин, по който желязото и други вещества се окисляват и ръждясват. Твърди се, че витамините са ефективни за потискане на активния кислород. Активният прием на витамини се препоръчва за предпазване от слънчево изгаряне. Важно е да ядете храни, богати на витамини, за да блокирате добре слънчевата светлина, но не е невъзможно да се вземат мерки срещу слънчево изгаряне от вътрешността на тялото. Може да се каже, че витамините С, Е, В2 и каротинът са ефективни хранителни вещества за предотвратяване на слънчево изгаряне сред витамините. Разбира се, могат да се използват добавки, но се казва, че тези витамини са особено богати на сезонни зеленчуци. Яжте зеленчуци и плодове, които съдържат витамини, които помагат за предотвратяване на слънчево изгаряне, дори веднъж на ден. Що се отнася до защитата от слънчево изгаряне, лесно е да се съсредоточите върху използването на крем за красота или да скриете кожата си с шапка. Възможно е да включите мерки за слънчево изгаряне във вашата ежедневна диета, така че се препоръчва да го изпробвате малко по малко.

Add a comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!