Отпускане и стягане на корема

Много хора искат да огладнеят на диета, но това не работи. Коремът е част, където мазнините лесно се натрупват и трудно се губят. Затова се казва, че полупечената диета не може лесно да намали мазнините в корема. Дори да работите усилено върху диета, ще огладнеете, когато наддадете по някаква причина. Постоянно използвам крайниците си, но стомахът ми е част от ежедневните ми дейности, върху които рядко имам възможност да се съсредоточа. Това е мускул, който не се използва често, въпреки че е част от лесното натрупване на мазнини. В много случаи подкожната мастна тъкан в корема се увеличава твърде много и коремът се отпуска, което води до коремно състояние от тип круша. В корема се натрупват не само подкожните мазнини, но и висцералните мазнини. При жените изглежда, че те често имат подкожни мазнини. Висцералните мазнини се изгарят по-лесно от подкожните мазнини и е трудно да се изгорят подкожните мазнини. Тъй като е трудно да се метаболизират подкожните мазнини, е трудно да се стегне коремът дори след тренировка. От друга страна, мъжете са склонни да имат много висцерални мазнини. Затова се казва, че много хора имат мазнини по корем като цяло. Подкожните мазнини предпазват вътрешността на тялото от външни сътресения и температурни промени, така че изглежда жените не се чувстват като стягащи корема. Дори да имате затруднения при стягане на корема, ежедневните упражнения могат да укрепят коремните мускули и да изгорят подкожните мазнини.

Add a comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!